“人们总是急于成长，然后又哀叹失去的童年。人们以健康换取金钱，不久后又想用金钱恢复健康。人们对未来焦虑不已，却又无视现在的幸福。人们活着，仿佛从来不会死亡;临死前，又仿佛从未活过。”

　　这段话真实而准确地说出了大多数人的心理状态。很多人的一生，就是在这样的焦虑和纠结中度过的，所以会感觉这辈子“从未活过”。什么样的人生才算真正活过?把失去的东西完全丢在脑后，把属于自己的幸福抓牢，不预支明天的烦恼，这样的生活才算得上真正的生活。

　　有的人，每天辗转在过去和未来之间，让自己处在疲于奔命的状态，把烦恼的路径拉长又拉长。他们人为给自己肩上加上几个重重的担子，这不叫生活，充其量是负重前行而已——前行是被动麻木的状态，不得不被时间推移着朝前走，根本谈不上什么愉悦和快乐。而生活，必须要生龙活虎，活色生香;必须要生机勃勃，活蹦乱跳。那么，就该丢掉不必要的负累，轻松地踏上生命的旅程，走一程，歌一程，走完诗意和快意的生动人生。

　　做到这一点不难，活在当下即可。活在当下说起来容易，做起来难。几乎每天都有无数人在高呼“活在当下”，可很多人却被过去和未来捆绑，唯独丢掉了当下。活在当下是一种能力，过好今天，明天不会错。当下，对过去来说是未来，对明天来说是过去，所以拥有活在当下的能力，就能把一生过得幸福快乐。

　　活在当下是一种能力，不惧过去，不畏未来，活出一份真实和洒脱。过去的，无论是耀眼的光环还是不堪回首的过往，都已经留在了身后，不要总是回头盯着过去不放。躺在过去的成绩上就不能进步，纠缠在过去的失败中就看不到光明，勇于舍弃，把昨天的一切归零。昨天已然成为历史，应该封存在时光的档案中，不再翻动。未来是渺远的，而且不可捉摸。何必为了遥不可知的未来而忽略今天的幸福呢?有的人总活在对未来的忧虑中，他们常说要未雨绸缪，每日殚精竭虑为未来谋划，累得气喘吁吁。即使如此，未来也不在他们的掌控之中，稍稍一点风吹草动就可能把他们的计划全盘打翻。谁也不能左右未来，又何必忧心那些未到的烦恼呢?改动一下李白的诗句：昨日之日不可留，明日之日多烦忧。今日才是最重要的，把握好今日就能把握好人生。活在当下是一种能力，能够显示一个人割舍过去的勇气、不惧未来的胆识、把握当下的气魄和感悟幸福的智慧。

　　只有当下才是真正属于自己的，今天的蓝天和大地、暖阳和星光、花草和树木……一切都是属于你的，只要你愿意走进今天，这个世界就会给你最热烈的拥抱和最甜美的亲吻。新鲜的空气，初开的花朵，挚爱的朋友，亲密的家人……这些就在我们眼前的幸福，触手可及。当下的快乐和幸福无处不在，无论你低头或者昂首，回眸或者侧目，都能与快乐和幸福相逢。当下的一切，就在我们的手掌心里，你捧起双手，就会看到满盈盈的快乐和幸福。

　　活在当下是一种能力，也是一种大智慧。如果你有能力活在当下，就能够不嗟叹，不焦虑，活出一份轻松和自在，活出一份真实和诗意。这样的人生，才是真正的“不白活一回”。