我发现——其实不仅是我，而是我和我所有的朋友都发现，我们把越来越多的时间用在手机上，准确地说，是用在微信和刚刚出现的微米上。
　　每天起床，第一个动作就是抓过手机打开微信，各群扫一遍，看看我睡了以后大家都说了啥。接着是朋友圈，巡视亲朋好友们前半夜的风花雪月、胡吃海喝、歌舞升平，后半夜的失眠、失神、发烧、发神经；来一轮点赞、安慰、鼓励、插科打诨，这才施施然更衣如厕。在解决了最基本的生理需求之后，又要煞有介事地发个早安帖，拍张早上的太阳，或是当时想起来的任何鸡零狗碎，配上清晨感言，终于让这皇上般的早起批奏工作告一段落。
　　接下来一天的正常生活，还将被一次又一次的刷新动作切割得支离破碎，微信群、朋友圈、微米圈，十分钟不刷新一下就不舒服，像欠了谁什么似的。
　　微信与之前的任何网络社交工具都不一样，它完全立足于手机，是彻头彻尾的贴身存在，也就是说，它具备随时侵占注意力的先天基因。在这样的基因支配下，我们甚至自认为有权力谴责不常看微信的微信拥有者，有位朋友觉得微信太费时间，自觉减少了用微信的时间，群里众人便名正言顺地集体责怪她，而她也很心虚地自认理亏。过后才发现，这种名正言顺和心虚是多么无厘头。
　　为什么不看就不舒服？我们究竟在害怕什么？一个新名词应运而生——“错过恐惧症”，你害怕错过，错过别人对自己的评论，错过上至天文下至饭桌的各式话题，错过饭局、K局、高大上聚会、低奢涵雅集的邀约……你害怕别人在工作、社交、玩乐，只有自己百无聊赖无所事事；你害怕被热火朝天的生活落下，被飞速发展的时代落下。虽然你理智地知道事实并不如此，少混一个局、少参加一个活动，除了节约一些时间做更有价值的事，你其实没有任何损失。再者，你自己也天天忙忙忙，根本不想花一晚上面对各路牛鬼蛇神、吃着莫名其妙的食物、强撑笑容说一些不明所以的话。
　　既然不是真怕，为什么我们仍然害怕错过呢？是从众心理抑或安全感缺失，甚至是有某种深层次病态反应，类似毒瘾、网瘾？强行关机或断网显然不是办法，我们都试过，在手机没电或是到没有网络的地方，不是每个人都能心情愉快地把手机收起来的。我们一般都是百爪挠心，逢人便问有没有充电器，或者每过三分钟重新寻找一遍网络，一旦再次上线，恍若重见天日。
　　这真是病得不轻啊，千万不能停药。
　　药在哪？唯存在于我们心里。
　　好吧，让我们放下手机。你要清醒地知道，你所错过的事情不会让我们去死，身上不会少块肉，钱包里不会少几张钱，我们仍然活在这个世上，自得其乐。
　　然后，我们就自由了。

（摘自《广州日报》）